Autoconfianza, una elección personal

Mejorar nuestra productividad personal, tanto en el ámbito deportivo como profesional o en los estudios es sencillo, si se conocen las teclas adecuadas. Y ese conocimiento es un camino un tanto proceloso. pero recorrerlo vale la pena. Simplemente hay que ponerse en marcha cada día.

El coaching deportivo, alineado con el management, aportan soluciones muy prácticas para mejora nuestra productividad personal.

En la anterior entrada del blog se comentó una serie de claves de la gente mentalmente fuerte, ahora toca hablar, de manera sucinta, de un tema interesante: la autoconfianza.

Hagamos primero una pregunta personal, en solitario con nosotros mismos, no hace falta hacerla pública, recostémonos en el sofá, sentémonos en nuestro rincón favorito de un parque, o de nuestro jardín...no importa el emplazamiento, basta con que estemos tranquilos y dispuestos a ser sinceros con nosotros mismos.

Ahora la pregunta que nos debemos formular

      ¿Soy capaz de confiar en los demás?

Esa respuesta nos puede dar muchas pistas, hay un camino lógico que es el siguiente:

Confío en mí------------------puedo confiar en los demás

No confío en mí--------------no puedo confiar en los demás

La mejor manera de confiar en otros es tener confianza en nosotros mismos. La autoconfianza resulta una herramienta muy útil en nuestro día a día, eso sí, cuidado con sobrepasar ciertos límites, puesto que un exceso de autoconfianza nos puede llevar directamente a la temeridad ¿sabríamos salir de ahí con facilidad? no, ¿verdad? entonces mejor no hacer el susodicho viaje.

Una de las cosas más interesantes de la autoconfianza es que, por difícil que parezca, se trata de una elección personal.

Eso es muy interesante porque significa que siempre podremos mejorarla.

Veamos algunos puntos sobre cómo ganar autoconfianza:

# Establecer metas realistas ¿habías oído alguna vez algo así? Sí, verdad, pues resulta útil hacer caso de este punto.

# Tener una actitud positiva. Creo que tampoco es nada nuevo...

# Controlar los pensamientos automáticos negativos y limitantes. Son muy destructivos. Hay que tenerlos siempre bajo control. Locus interno.

# No dar ninguna situación por perdida hasta el final.

Claro que también hay tres factores esenciales que pueden destruir nuestra apreciada autoconfianza:

# Los pensamientos automáticos negativos y limitantes.

# Conflictos internos no superados. Es decir, vivir permanentemente en el pasado, reviviendo situaciones que nos crean dolor e inseguridad.

# Falta de experiencias positivas. Aunque en realidad habría que tamizar dichas experiencias, quizá sí las tengamos pero no somos capaces de verlas.

Ahora volvamos a sincerarnos con nosotros mismos. Hacer esto de vez en cuando viene muy bien para nuestra salud mental. Reflexionemos esta vez sobre dos preguntas muy sencillas

     ¿Confío en mí mismo?

     ¿Cómo es mi autoestima?